Híreink

A téli hónapokban kifejezetten fontos szerepet kapnak azok a sportok, illetve egyéb mozgásformák,
amelyeket nem feltétlenül kell a szabadban végezned.

Ilyenkor arra is gondolnod kell, hogy ne zavard a szomszédokat (ha társasházban laksz), illetve
egy olyan testmozgást találj, amely kielégíti fizikai szükségleteidet - ha emellett lelkileg is erősít, még jobb.

Sokan ezért választják a jógát. Lássuk, mit kell tudnod róla.

Az ember már gyermekkorában is olthatatlan vágyat érez arra, hogy télen a tükörsima jégen csúszkáljon.

Ezt a vágyunkat felnőttként sem szeretnénk elengedni, ezért jégkorcsolyázunk.

Bár a sportág tanulási folyamatai nem tartoznak a legnehezebbek közé, van néhány dolog, amire érdemes figyelned.

Összegyűjtöttük neked a négy legfontosabbat ezek közül.

A szánkózás nem csak önfeledt szórakozás, hanem az egészség megőrzését szolgáló mozgásforma is egyben.

Vannak azonban a szánkózásnak bizonyos íratlan szabályai, melyeket érdemes betartani, ha valóban az egészség megőrzése, és nem éppen annak kockára tétele a cél.

Aktuális cikkünkben kitérünk a szánkózás jótékony hatásaira, és arra, hogy mire kell figyelned, ha szánkózni viszed a gyerekeket.

Magyarországon már hosszú évek óta nagy népszerűségnek örvend az aerobik mint mozgásforma.

A legtöbben mégis tévhitek alapján ítélik meg ezt az edzésmódot.

Aktuális cikkünkben összefoglaljuk, mit kell tudnod az aerobikról, milyen felszerelések szükségesek vagy ajánlottak hozzá,

illetve mi az aerobikkal kapcsolatban élő legnagyobb tévhit.

Az új esztendő első napjaiban valamennyien újévi fogadalmak segítségével fogalmazzuk meg, milyen változásokat szeretnénk eszközölni saját életünkben.

Ezek a fogadalmak lehetnek pénzügyi vonatkozásúak, időtöltéssel kapcsolatos fogadkozások, illetve az egészséges életmóddal és testmozgással kapcsolatos ígéretek is.

Sok esetben azonban gyorsan feladjuk ezeket. De miért?

December első hetében a legtöbb szülőben felmerül a kérdés, mit vásároljak a gyerekeknek?

Azt mindannyian tudjuk, hogy a kisgyerekek imádnak játszani.

De vajon azzal is tisztában vagyunk, hogy a különböző játékok miért fontosak a fejlődésük szempontjából?

Cikkünkből ez is kiderül.

Miklós naphoz közelítve minden gyermek izgatottan várja, vajon mit hoz a Télapó?

A szülőknek ugyanakkor komoly fejtörést okoz beszerezni olyan hasznos ajándékokat, amelyeknek a gyerek is örülnek.

Lássuk, mit rejt a csizmába idén a Mikulás?

Egy megfelelő futópad birtokában az edzőterembe vagy a parkba sem kell elmennünk, ha formában szeretnénk maradni. A széles kínálat miatt azonban az első futópadunk megvásárlása előtt számtalan kérdés merülhet fel bennük. Az alábbiakban segítséget kaphat az ideális eszköz kiválasztásához.