Fitness Kardió gépek
A kardió edzés talán a legfontosabb edzésforma testünk egészsége szempontjából.
A kardió edzés egy olyan edzésforma, melynél testünket sport formájában megnövekedett megterhelésnek tesszük ki, ezáltal az izmok mellett fejlesztjük szív-és vérkeringési-, illetve a légzőrendszerünk kapacitását.
A kardió edzést beltérben főleg kardió gépeken végezhetünk. Ezek legismertebb formái a futópadok, elliptikus trénerek, szobakerékpárok és fitnesz kerékpárok.
Külön kategóriát képviselnek a vibrációs trénerek, melyek hatékonyságát az általuk keltett vibrációk biztosítják.
A kardió gépeket három fő csoportba osztjuk felhasználásuk szerint: otthoni használatra, kistermi vagy hoteles használatra és edzőtermi használatra. A különbség többet között a gépek terhelhetőségében, minőségében van.
Nézze meg kínálatunkban kardió gépeinket!
