Sportszer Squash
A squash, azaz a fallabda egy divatos, dinamikus, gyorsaságot és az állóképességet fejlesztő sport.
Squash ütő választáskor mindenki a képességeinket megfelelően választhat squash ütőt.
Egy jó squash ütő egyaránt biztosít megfelelő erőt és irányíthatóságot. Könnyű, de nem lehet túl könnyű sem, hiszen ebben az esetben a játékos nem kap kellő visszacsatolást. A fallabda ütőket leginkább a formájuk, anyaguk, súlyuk, illetve súlyelosztásuk alapján különböztethetjük meg.
A squash labdából többféle különböző típus létezik, így mindenki kiválaszthatja a fallabda játék tudásának megfelelő labdát a játékához.
A fallabdát háromféle labdával játsszák: a kék és piros pontos a gyerekeknek és kezdő felnőtteknek, a fehér pontos a középhaladó felnőtteknek, a sárga pontos pedig a jól játszó amatőröknek és a versenyzőknek ajánlott.
A squash egy intenzív sport, amely gyorsítja az anyagcserét, erősíti a szív- és érrendszert, növeli az állóképességet, és már fél óra testedzéssel is jelentős mennyiségű kalóriát dolgozhatunk le.
https://aktivsport.blog.hu/2015/02/04/egy_divatos_sport_a_squash
