Híreink

A mozgás mindannyiunk életének aktív része kellene, hogy legyen, ennek ellenére a legtöbb ember mindennapjaiból bizony hiányzik a sport. Ez persze rá is nyomja a bélyegét az egészségünkre, az aktivitásunkra és még a koncentrációs képességeinkre is. A sport ugyanis még arra is hatással van, hogy agyban milyen teljesítményt tudunk nyújtani. Bár úgy tűnhet, a sporttól elfáradtunk, az igazság az, hogy hosszabb távon sokkal energikusabbak leszünk, ha rendszeresen sportolunk, nő a teherbírásunk, és az élet minden területén jobban tudunk teljesíteni.

A legtöbb mai huszas-, és harmincas éveiben járó fiatalnak vannak emlékképei a tollaslabdázásról. Órákig el lehetett vele bíbelődni, és másnapra garantált izomláz volt a jutalom. Gyere, nosztalgiázzunk együtt!

A legtöbb felnőtt ember sportolási szokásaival ilyen komoly problémák vannak, elenyészően csekély azok száma, akik rendszeresen sportolnak, és a mindennapjaik része a testmozgás. Hosszasan lehetne sorolni ennek az okait, a probléma gyökere azonban talán a gyerekkorban kereshető. 

A sport az egészséges életmód elengedhetetlen része, amely jobbá teszi a napodat. A szép nyári délutánok még nem túlzottan inspirálóak az edzőteremben, így aki teheti, még a szabadtéri sportolást választja. Ahogy enyhül a meleg, egyre jobban vágyunk vissza a szabadba sportolni és, már nem csak a vízisportok kerülnek ilyenkor előtérbe.

Listába szedtük a legjobb öt nyár végi sportot, melyek nem csak az endorfintermelést serkentik, de minden izmot megmozgatva kiváló alakformálók is.

Strandra a legtöbben napozni, fürdeni megyünk, de azért sokunknak belefér a strandon való sportolás és játék is. Több aktív kikapcsolódás is lehet a strandon, nem kell passzívan a fűben feküdtünk, nocsak persze, ha nem erre vágyunk :)

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a SUP hazánkban is, ami pár éve robbant be a köztudatba. A SUP tulajdonképpen egy álló szörfözés, amit ezeken a deszkákon teszünk. A SUP-ok népszerűsége azért növekszik ilyen gyorsan, mert ez egy könnyed vízisport,  ami nagyon élvezhető, akár a kezdőknek is.

Most már egyre többen vannak, akik hódolnak ennek a sportnak is. Ha Te is gondolkoztál már ilyen deszka vásárláson, akkor olvasd el cikküket, segítünk eligazodni a SUP deszkák között. 

A kertben, játszótéren vagy a strandon, nyáron sok lehetőség van rá, hogy a gyerekek homokozóban játsszanak. A várépítés, sarazás és a homoksütik készítése nemcsak jó játék, de remek fejlesztő eszköz is!

Örömmel jelentjük, hogy a Kormány 144/2021 (III. 27.) rendelete, és a Belügyminiszter 1/2021 (IV.6) határozata alapján 2021. április 7-től újra személyesen is átvehetik a megrendelt termékeket! 

Minden kornak megvannak a maga ideáljai, gondoljunk csak Marilyn Monroera, vagy Sophia Taylorra, hogy a willendorfi Vénuszról már ne is beszéljünk. Ma már az említett hölgyek igencsak gömbölydednek számítanának, hiszen sokkal inkább a sportos kockás hasú fitnesz modelleket tekintjük korunk bombanőinek.

De vajon mindennapi munka mellett elérhető e a fitnesz modellek csodás alakja, és egészséges-e, ha ilyen célokat tűzünk ki magunk elé?

A sok ülés sokkal rosszabb hatással van szervezetünkre, mint gondolnánk, hiszen ez a testhelyzet a legkártékonyabb számunkra. Összeszedtük, melyek a legártalmasabb mellékhatásai, és mit tehetünk ellenük. Hogyan kompenzálhatjuk ülő életmódunkat?