Híreink

A válasz egyszerű, ám egyben bonyolult is. Egyszerű, mert sportolni mindenképp jó, ha minél hamarabb elkezd a gyermek, mind fizikai, mind pedig szellemi frissességét elérendő. Bonyolult kérdés, mert a kezdés időpontja, valamint a megfelelő sport kiválasztása nem mindenki számára egyértelmű.

A sport fontos része életünknek, egyre többen ismerjük el a tényt, hogy a mozgás mindennapunk része kell, hogy legyen. Az, hogy milyen sportot választunk rengeteg tényezőtől, körülménytől függ. Ízlésünk, érdeklődésünk, teherbírásunk, állóképességünk, de még egyéni terhelhetőségünk és jelenlegi egészségi állapotunk is nagyban befolyásolja, melyik mozgásfajta mellett döntünk.

Ha sport, akkor egészség! Ugye, igaz a mondás? E felől nincs is kétség, hiszen a mozgás jótékony hatásai szinte minden ember számára ismertek. Mi a helyzet azokkal, akik rászánták ugyan magukat a mozgásra, de fogalmuk sincsen, melyik sportot válasszák...

Még tombol a tél, van időnk a testformálásra a jó idő beköszöntéig, úgyhogy kezdjük el és legyünk barátságban a tükörrel, mire beköszönt a fürdőruhás időszak!
 
Ha azonban nagyon gyorsan szeretnénk formába hozni magunkat, akkor itt az ideje, hogy ezt a hazánkban is nagyon népszerűbb sportot kipróbáljuk, mely nem más mint a kettlebell.
 

Sporthoz ”“ mint tudjuk ”“ szükségesek alapvető felszerelések is. Nem csak a kényelmes és örömöt nyújtó mozgás biztosítására van rájuk szükség! 
 
A sérülések, balesetek elkerülésének is a megfelelő felszerelés az egyik alapvető feltétele, az edzői utasítások betartása mellett.

Borzongató a hideg, nem igen van kedvünk kimozdulni, ráadásul még a szél is fúj. Talán ez a legkellemetlenebb az egészben, a hideget még elviselnénk. Mindazonáltal, kellemesebbé tehetjük a kint létet, ha mozgással töltjük, ráadásul olyannal, ami nem is végezhető máskor, kizárólag télen.

Természetesen nem erről van szó. Viszont ez a sport akkor is rendelkezésre áll mindannyiunk számára, ha kint valóban súlyos mínuszok uralkodnak és mi a vizet folyékony formájában, medencében szeretjük! Irány az uszoda, mozogjunk télen is! 

Minden a kezdeteken múlik, nem mindegy azonban, hogy hogyan rögzül, aminek rögzülnie kell. Jöjjön néhány gondolat, hasznos információ a síoktatásról, annak fontosságáról és folyamatáról.

A síelés a téli sportok egyik legkedveltebb mozgásfajtája, hiszen amellett, hogy edzi testedet, kellemes élményt - egyfajta ”“ szabadságérzést nyújt neked.

Igen, itt a tél, nem könnyű kimozdulni, pedig már belejöttünk a kocogásba, vagy a kerékpározásba, de ilyen zord időben egyikünk sem kívánkozik szaladgálni, vagy süvítő szélben biciklizni. Mit tehetünk, hogy edzettek maradjunk?