Híreink

Biciklizéssel és futással nagyjából hasonló eredményeket lehet elérni mind a test fejlődésének, mind a szervezet ellenálló képességének szempontjából.

Már egészen apró életmódbeli változásokkal rengeteget tehetünk szervezetünk egészségéért. Rendszeres testmozgással ugyanis nem csak a tökéletes alakot érhetjük el, de még az immunrendszer is erősíthető, amely különösen fontos annak érdekében, hogy a szervezet a megbetegedésekkel, vírusos fertőzésekkel fel tudja venni a harcot.

A rendszeres testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy a mindennapokat jó hangulatban, energikusan és mosolyogva töltsük el.

Az, hogy valaki a legjobbat akarja kihozni magából, egyáltalán nem hátrány. A maximalizmus, a folyamatos fejlődés utáni vágy az, ami mozgásban tartja az embert a mindennapokban.

A sportolás elengedhetetlen feltétele annak, hogy egészséges és hosszú életet élhessünk. Szülőként az egyetlen célja az embernek az, hogy gyermeke folyamatosan, megfelelő ütemben fejlődjön úgy, hogy szellemi és fizikai teljesítőképessége is folyamatosan javul.

Alig telt el néhány év azóta, hogy a kormány bevezette a rendeletet, miszerint az iskolákban kötelező a heti öt testnevelés óra. Az ellen küzdenek, hogy a gyerekek mozgásszegény életmódját megtörjék, valamint rendszeres sportra ösztönözzék őket.

A hátfájásról általánosságban azt gondolják az emberek, hogy kizárólag a felnőtt és idősebb korosztályt érintő probléma. Ez ebben a formában viszont nem igaz, hiszen gerincpanaszokat nem csak a kor előrehaladta okozza.

A sportolás soha nem volt és nem is lesz korhoz kötve. Hányszor találkoztunk már olyan hírekkel az interneten vagy a tévében, amelyek arról szóltak, hogy 80 éves nyugdíjasok futottak le egy maratont? Egyre több ilyen van, ez pedig nem véletlen.

A konditeremben való edzés az utóbbi években egyre nagyobb szerepet tölt be az emberek életében. Egyrészt azért, mert napról napra több ember dönt az egészséges életmód mellett, másrészt a jó kinézet és külső alapkövetelmény, ami nélkül a társadalom hajlamos megszólni szinte bárkit.

Mindenki, aki konditerembe jár, valamilyen eszközt használ ahhoz, hogy edzeni tudjon. A már jól bevált edzéstervet nem szakítják meg, rutinosan közlekednek a gépek között, tudják, mi mire való és képben vannak arról is, mire van szükségük ahhoz, hogy tökéletes eredményt érjenek el.