Híreink

A csocsó vagy asztali foci ma már olyan játék, amelyet világszerte ismernek és imádnak, ráadásul a szórakozást és a versenyt ötvözi. Kevesen ismerik ugyanakkor ennek a játéknak a múltját, ami egészen a 20. század elejére tehető.

Az új év új én igazi kihívás sokak számára. Mindenki szeretne jobbá válni, új szokásokat kialakítani továbbá harmóniát teremteni a napjainkban! A jóga egy ideális eszköz arra, hogy nem csak a testünket hanem a lelkünket és elménket egyensúlyba hozzuk. Mindezt pedig otthon is megtehetjük, nincs hozzá szükségünk sok dologra!

Az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás jelentősége manapság fontosabb, mint valaha. A felgyorsult életvitel mellett azonban nem mindig egyszerű időt találni arra, hogy eljussunk az edzőterembe, vagy a szabadban sportoljunk. Szerencsére létezik egy praktikus megoldás: a kondigép. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy otthon, a saját ritmusodban dolgozhass az egészségeden és a fittségeden. De miért érdemes beruházni kondigépbe, és hogyan válaszd ki a számodra megfelelőt?

A mai rohanó világban egyre többen próbálják megtalálni az egyensúlyt a mindennapi kihívások és az egészségük megőrzése között. A fitnesz azonban több mint csupán a külső megjelenés javítása – valójában az egészség, az energiaszint és az életminőség folyamatos fejlesztéséről szól. De mit is jelent pontosan a fitnesz, és hogyan tehetjük a mindennapjaink részévé?

A biliárd nemcsak egy játék, hanem egy évszázadok óta fejlődő kultúra része is, amely egyszerre nyújt szórakozást, kihívást és kikapcsolódást. A következőkben megismerheted a biliárd történetét, előnyeit és néhány hasznos tippet kezdők számára.

 

Az evezőpad talán nem olyan közismert és elterjedt fitneszeszköz, mint a futópad vagy a szobabicikli, mégis egyre nagyobb népszerűségnek örvend az edzőtermekben és az otthoni edzésprogramokban. Az evezőpad – más néven evezőgép –, kiváló választás a kardióedzésekhez, amelyeket elsősorban az állóképesség javítására, valamint a szív- és érrendszer megerősítésére alkalmaznak.

A következőkben bemutatjuk, hogy miért kiváló választás az evezőpad, kiknek ajánlott különösen, és milyen hibákat szoktak elkövetni a használata során, amelyek rontják az edzés hatékonyságát.

A nyári forma kérdése napról-napra égetőbbé válik, hisz ahogy mutatja az idő is, elérkeztünk a májushoz. Cikkünkkel most instant pár ötlettel segítünk a nyárra formába jönni, hogy minél jobban nézz ki a strandhoz/strandon! Hisz elkezdeni sosem késő, ezt ne feledd, mert amint napról-napra jobb leszel!

Kellemes idővel kezdődött idén a tavasz, így végre el lehet kezdeni bringával járni, túrázni, vagy akár felkészülni az első versenyekre.

A lazulós, alvós, mártozós strandon töltött napoknak is megvan a közérzetre, lelkiállapotra gyakorolt jó hatása, egy idő után viszont unalmas lehet a vízparton punnyadás-csobbanás-evés triója. Nézzük meg az 5 olyan nyári sportot, melyek feldobják a vízparti nyaralást, és ezeket családdal, barátokkal, de akár egyedül is lehet űzni.

Ha már van medencénk akkor érdemes a kiegészítőket is beszerezni, hogy minél hangulatosabb, tisztább legyen a medencénk, akár puha falú, akár merev falú medencékről beszélünk.