Sportszer Squash

A squash, azaz a fallabda egy divatos, dinamikus, a gyorsaságot és az állóképességet fejlesztő sport. A fallabdát háromféle labdával játsszák: a kék és piros pontos a gyerekeknek és kezdő felnőtteknek, a fehér pontos a középhaladó felnőtteknek, a sárga pontos pedig a jól játszó amatőröknek és a versenyzőknek ajánlott. Az intenzív sport gyorsítja az anyagcserét, erősíti a szív- és érrendszert, növeli az állóképességet, és már fél óra testedzéssel is jelentős mennyiségű kalóriát dolgozhatunk le.