Közeleg az iskolakezdés, hogyan segíthetem a gyermekem sportfejlődését?

Változó, hogy ki mennyire várja az iskolakezdést. Sok gyerek számára szomorú a szeptember, mert vége a nyárnak, de sokan izgatottan várják, hogy újra találkozhassanak az osztálytársakkal, illetve újra sportkörökre járhassanak. A szülők tekintetében már más a helyzet. Számukra az augusztus vége egyet jelent az iskolai tan- és sportszerek beszerzésével. Van azonban néhány dolog, amikre érdemes odafigyelni.

Bővebben

Edzőterem vagy otthoni edzés?

Napi 30 perc mozgás elegendő lehet, hogy élvezhesd a sport pozitív élettani hatásait. Mint sok mindent, a testmozgást is csak elkezdeni nehéz. Az első kérdés ilyenkor általában az, hogy a kondibérlet vagy az otthoni edzés mellett teszed le a voksod? Adunk néhány tanácsot, ami alapján eldöntheted.

Bővebben

Melyik a legjobb úszószemüveg?

A klórozott víz irritálja a szemed, ezért úszás után folyamatosan bevörösödik és viszket? A profi úszók nem véletlenül viselnek szemüveget a medencében. Próbáltál már egy-két típust, de nem voltál igazán megelégedve? Nem létezik mindenki számára tökéletes típus, de elmondjuk, mire érdemes figyelned, mielőtt úszószemüveget vásárolnál.

Bővebben

Mit vigyek magammal a tengerparti nyaralásra?

Nem kérdés, hogy indulás előtt ellenőrzöd, bekészítetted-e az irataid, a nyaralásra szánt készpénzt, repülőút esetén a vouchert és az adott éghajlatnak megfelelő ruhákat. De biztos vagy benne, hogy minden olyan felszerelést beszereztél, amely elengedhetetlen egy hibátlan tengerparti nyaraláshoz? Lássuk a listát!

Bővebben

Ezekre mindenképp figyelj, mielőtt otthoni kosárállványt vennél!

A kosárlabda napjaink egyik legnépszerűbb sportja. Nem véletlenül, hiszen számos pozitív hatása van egészségi állapotunkra. Remek kalóriaégető, segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, javítja a mozgáskoordinációs-készséget, és nem utolsó sorban remek szórakozást biztosít.

Viszont a pályák sokszor már megtelnek, mire kimennél dobálni. Előfordulhat, hogy a gyerekeiddel szeretnél gyakorolni, de erre nem megfelelőek a tömött terek. Ezekre a problémákra remek megoldást nyújtanak az otthoni használatra vásárolható kosárállványok. Elmondjuk, mire kell figyelned, mielőtt vásárlásra adnád a fejed.

Bővebben

5 érdekesség a sakkról, amit talán te sem tudtál

Segíthet az Alzheimer-kór elleni küzdelemben

A sakk számos pszichológus szerint kitűnő memóriajavító gyakorlat. Játék közben ugyanis az agynak rendkívül komplex problémák megoldásán kell dolgoznia úgy, hogy a korábban már memorizált sémákat összeveti egymással, ezekből esetleg új sémákat hoz létre. Több iskolában bevezették a sakkszakköröket, hiszen kutatások bizonyítják, hogy a sakkozni kezdő diákok tanulmányi teljesítménye nő.

Bővebben

Sportszer Atlétika Kiegészítők