Alapvető tudnivalók a hegymászásról, kezdőknek

A hegymászás különleges helyet foglal el a szabadidős és sporttevékenységek listáján.

Vannak, akik a veszélyes szituációk miatt kedvelik, mások inkább a természethez szeretnének közelebb kerülni.

Egy biztos, a hegymászás remek állóképesség-növelő, és rendkívül jó szórakozás.

Elmondjuk, mit érdemes tudnod a hegymászásról, ha most kezdenél bele.

Bővebben

5+1 ok, amiért megéri görkorcsolyát húznod!

A legtöbben kellemes szórakozásként, esetleg extrém mozdulatsorokat felsorakoztató hobbiként gondolnak a görkorcsolyázásra.

Pedig ennél sokkal több is kihozható belőle.

Nézzük, hogyan szolgálja az egészséged és a hangulatod a görkorcsolyázás!

Bővebben

A görkorcsolyázás 3 fajtája, és amit tudnod kell róluk

A görkorcsolyázás már hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

Ez nem is meglepő, hiszen remek testmozgás, ráadásul városi közlekedésre is praktikus.

Ezért összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a görkorcsolyázás három típusáról.

Bővebben

2017-10-11 16:03:44

Így tüntesd el a zsírpárnákat a hasadról és a derekadról

A nyár már elmúlt, de az úgynevezett úszógumik nem csak a bikiniszezon során jelentenek problémát. A deréktájon lerakódott zsírpárnák ugyanis növelhetik a magas vérnyomás veszélyét. Ezért nem csak esztétikai, hanem egészségügyi kockázattal is jár a deréktáji felesleg.

Bővebben

Mondunk 3+1 okot, amiért megéri online sportszereket vásárolnod

Arra már nem kell kitérnünk, miért érdemes egyáltalán sportszereket vásárolnod. A rendszeres testmozgás hozzásegít az egészséges életmódhoz, jobb lesz tőle a közérzeted, és az orvosi rendelőket is messziről elkerülheted. Ráadásul a szellemi koncentráltságot is növeli. Sok esetben azonban nem éri meg elutaznod egy sportszeráruházba, hiszen bizonyos eszközöket online is megvásárolhatsz. Lássuk az ezzel járó előnyöket!

Bővebben

Focikisokos: minden, amit a Bajnokok Ligájáról tudnod kell

Az idei UEFA Bajnokok Ligája már zajlik, ilyenkor a legtöbb férfi focilázban ég. Az 1955 óta megrendezett torna rekordmennyiségű sportkedvelőt vonz a televíziók elé hétről hétre. Ne lepődj meg, ha az elkövetkezendő hetekben, hónapokban sűrűn feljön majd a munkahelyeden vagy a baráti társaságodban, mi történt az aktuális fordulóban. A kellemetlen pillanatokat elkerülendő, összeszedtük, mit kell tudnod a BL-ről.

Bővebben